Ya estamos en esa semana del año en que el Garmin Fénix 7 Solar Edition que te regaló Papá Noel se junta con algunos retos de cara al verano, muchas buenas intenciones, y aún más kilos por tanto turrón que te has metido entre pecho y espalda.

Para vencer la astenia, el frío y los madrugones aún a oscuras, empiezo el año con unas cuantas canciones para ponerse a tono de camino al entrenamiento.

Se añaden a la lista, siempre abierta y ávida de novedades, que empecé en este post, y he ampliado con un Volumen 2 y un Volumen 3 (esas y otras, compiladas en esta lista colaborativa de Spotify). La pandemia también trajo un reverso tenebroso en forma de canciones para deprimirse.

Tus buenos propósitos versión 2023 tal vez solo duren hasta febrero, pero ¡la música es para siempre!

1. «I Wanna Dance with Somebody», de Whitney Houston

2. «Soy yo», de Bomba Estéreo

3. «Friday I’m In Love», de The Cure

4. «My Power», de Beyoncé

(En realidad, en consorcio con Nija, Busiswa, Yemi Alade, Tierra Whack, Moonchild Sanelly y DJ Lag)

5. «Just Can’t Get Enough», de Depeche Mode

6. «Freedom! ’90», de George Michael

(Para relajarte después de entrenar, puedes optar por la versión a capela de las Barden Bellas en Pitch Perfect 3.)

7. «Paid My Dues», de Anastacia

8. «Rock DJ», de Robbie Williams

9. «Survival», de Muse

10. «My body», de Young the Giant

11. «X (EQUIS)», Nicky Jam x J. Balvin

12. «I Turn To You», de Melanie C

13. «Oxygen», de Biig Charlie

BONUS 1: 220 músicos tocando en un parque de Moscú “The Final Countdown”, de Europe

¿Quién no habría querido estar en ese flashmob?

BONUS 2: El documental «Lo que el pulpo me enseñó» (My Octopus Teacher)

Apasionante. Por si te faltan razones para amar el mar. Y otra razón más para nadar sin neopreno. A día de hoy lo puedes ver en Netflix. (Merece la pena cambar una sesión de entrenamiento por esta peli.) Aquí, el trailer subtitulado en español:


(Imagen de portada por Fitsum Admasu, libre de licencia, obtenida en Unsplash.)


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