Sesión de entrenamiento: 3300m en 1h, ritmos altos

Siempre digo que no es buena idea ir a la piscina sin saber qué entrenamiento vas a hacer. Llevar la sesión preparada te da un punto extra de motivación, y evitará que termines nadando como pollo sin cabeza La sesión de hoy es útil para esos días en que la piscina está demasiado llena y … Sigue leyendo Sesión de entrenamiento: 3300m en 1h, ritmos altos

Anuncios

Competiciones en piscina: reglamento básico

Aunque nos guste más nadar en el mar, apuntarse a alguna competición de piscina durante el invierno tiene algunas ventajas. Por ejemplo: Mantener la motivación Realizar entrenamientos específicos, con un objetivo concreto a corto plazo Evaluar tu estado de forma Alternar con otros nadadores La parte mala (o tal vez no) es que tienes a … Sigue leyendo Competiciones en piscina: reglamento básico

Entrenamiento de logística para travesías largas, con Radikal Swim

Empieza a ser tradición celebrar la navidad con una sesión de 100x100. ¡Qué club no organiza el suyo! Siempre he sospechado que es una versión especular del Carnaval: machacarse en la piscina para poder comer durante las fiestas como si no hubiera un mañana. Por eso nos gusta tanto. Lo ideal sería hacer uno ahora … Sigue leyendo Entrenamiento de logística para travesías largas, con Radikal Swim

Entrenamiento solidario: 10.000 metros en 3 horas, en El Masnou

El pasado sábado 15 de diciembre celebramos en El Masnou una nueva edición de su entrenamiento solidario navideño. Por tercer año consecutivo para allá nos fuimos, aunque este año la delegación Radikal era escasa: Marc y yo; ambos poco convencidos de nuestro estado de forma. Allí nos juntamos con una veintena larga de nadadores, dispuestos … Sigue leyendo Entrenamiento solidario: 10.000 metros en 3 horas, en El Masnou

El mar es de todos (pero no del todo)

Mi libertad se termina donde empieza la de los demás. Lo dice Sartre, no yo; aunque el concepto ya venía de la Revolución Francesa: La libertad consiste en poder hacer cualquier cosa que no perjudique a los demás. (Se desconoce si rodaron cabezas por nadar en el Sena fuera de las zonas balizadas.) El mar … Sigue leyendo El mar es de todos (pero no del todo)

Por qué nado sin neopreno

Porque me molesta llevarlo; porque es incómodo nadar con él. Porque no me gusta flotar tanto; me es desagradable, por artificial, llevar el cuerpo tan fuera del agua. Porque con el agua por encima de 16ºC (cómo no) me agobia la sensación de sofoco que provoca. Porque me gusta notar el agua en la piel; … Sigue leyendo Por qué nado sin neopreno

Radikal MarBrava X – Íntimo y personal

Pasó un nueva edición de la Radikal MarBrava. Y siguen siendo válidas la hagiografía y la epopeya que escribí en 2016. Salvo que este año hubo muchas olas a la vuelta (no grandes, como medio metro; pero irregulares y muy, muy incómodas de nadar). Y que esta vez asaltamos las Formigues de verdad (hasta ahora … Sigue leyendo Radikal MarBrava X – Íntimo y personal

Quise nadar en un río; lo que pasó a continuación te sorprenderá

Mi río corre hacia ti: Mar azul, ¿me acogerás? Mi río espera respuesta. ¡Oh, mar!, sé cortés. Arroyos te llevaré desde moteados rincones. Escucha, mar, ¡Tómame! (Emily Dickinson) https://twitter.com/EstherHawdon/status/1044083669139247104 Quise nadar en un río; y lo que pasó te sorprenderá. O no. No pude, sencillamente: estaba prohibido. Lo intenté en otro, y en otro, y … Sigue leyendo Quise nadar en un río; lo que pasó a continuación te sorprenderá

Yo y mis circunstancias

La cura para todo es siempre agua salada: sudor, lágrimas o el mar. (Isak Dinesen/Karen Blixen) Fue un verano pasado por agua; salada. Fue en el Loira, en Quiberon, en Finistère. Fue en La Rochelle, en Donostia y en los Pirineos. ¡Y en ningún sitio pude nadar!, ni siquiera meterme en el agua por encima … Sigue leyendo Yo y mis circunstancias