El viejo y el mar

Eran otro viejo, otro mar. O tal vez el mar fuera el mismo, ¿acaso no se parecen todos?: relieve interminable de olas coronadas de espuma, el abismo por debajo, y un horizonte que nunca se acerca por mucho que nades. Bajo un cielo plomizo el agua es invariablemente fría, gris. Lejos quedan las postales con … Sigue leyendo El viejo y el mar

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Cómo hacer travesías más seguras

Ya estamos en plena temporada de travesías. Si te ha tocado nadar en alguna con mala mar, o mala señalización, o pocos kayaks, tal vez habrás pensado en cómo se podría mejorar la seguridad. Parafraseando a JFK: no preguntes lo que la travesía puede hacer por tu seguridad; pregunta lo que tú puedes hacer por … Sigue leyendo Cómo hacer travesías más seguras

Canciones para ponerte a tono (Volumen 2)

Hace tiempo escribí este post en el que compilaba unas cuantas canciones, de esas que puedes usar para motivarte: de camino a la piscina, mientras calientas, durante el entrenamiento... Unas cuantas se quedaron fuera de la lista, pero para este Volumen 2 pedí ayuda a mis compañeros de Radikal Swim. ¡Ahora tengo canciones para llenar … Sigue leyendo Canciones para ponerte a tono (Volumen 2)

Eco-Swimming, ¿sí o no?

No, porque si acaso "econatación". No, porque yo no estoy aquí para recoger la mierda que tiran otros. No, porque es el twitteractivismo fácil: recojo cuatro botellas, publico la foto con veinte #etiquetas, y me quedo tranquilo. No, porque lanzamos un mensaje erróneo: tú ensucia, que ya limpiarán otros. No, porque es un parche, una … Sigue leyendo Eco-Swimming, ¿sí o no?

Fisiología del nadador

Nadar es sano. Es una de las conclusiones de un interesante estudio que leí hace unos días. El estudio lo encontré reseñado en este artículo. Ambos bien merecen una lectura. En 16 grados no somos tan sesudos, ni expertos en fisiología, ni mucho menos entrenadores ni nada parecido. Pero sabemos hacer zumo con los limones … Sigue leyendo Fisiología del nadador

Entrenamientos incómodos para travesías largas

Hace unos días tuve una interesante discusión sobre entrenamientos con series cortas de alta intensidad. Haría falta definir, claro, lo que cada uno entiende por "alta intensidad": ¿Sprints y entrenamiento anaeróbico? ¿Fartlek? ¿Series rápidas, a cuyas últimas repeticiones no vas a ser capaz de llegar? Seguro que funciona bien para competiciones en piscina, incluso para … Sigue leyendo Entrenamientos incómodos para travesías largas

Competiciones en piscina: reglamento básico

Aunque nos guste más nadar en el mar, apuntarse a alguna competición de piscina durante el invierno tiene algunas ventajas. Por ejemplo: Mantener la motivación Realizar entrenamientos específicos, con un objetivo concreto a corto plazo Evaluar tu estado de forma Alternar con otros nadadores La parte mala (o tal vez no) es que tienes a … Sigue leyendo Competiciones en piscina: reglamento básico

El mar es de todos (pero no del todo)

Mi libertad se termina donde empieza la de los demás. Lo dice Sartre, no yo; aunque el concepto ya venía de la Revolución Francesa: La libertad consiste en poder hacer cualquier cosa que no perjudique a los demás. (Se desconoce si rodaron cabezas por nadar en el Sena fuera de las zonas balizadas.) El mar … Sigue leyendo El mar es de todos (pero no del todo)

Por qué nado sin neopreno

Porque me molesta llevarlo; porque es incómodo nadar con él. Porque no me gusta flotar tanto; me es desagradable, por artificial, llevar el cuerpo tan fuera del agua. Porque con el agua por encima de 16ºC (cómo no) me agobia la sensación de sofoco que provoca. Porque me gusta notar el agua en la piel; … Sigue leyendo Por qué nado sin neopreno