Algunos trucos para mejorar tu orientación en el mar

Te ha pasado más de una vez: vas nadando en grupo y hay alguno que no hace más que cruzar por delante tuyo; ahora hacia la derecha, luego hacia la izquierda, y vuelta a empezar, con su zigzag no te deja avanzar tranquilo. Aunque, pensándolo bien, tal vez seas tú el que hace eses y … Sigue leyendo Algunos trucos para mejorar tu orientación en el mar

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Faná y el Río

África. Fascinante África, triste. Me había pasado el viaje llorando en el avión. Después, los trescientos quilómetros en autobús desde la capital hasta la ciudad donde viven mis amigas los había llenado con recuerdos húmedos de otros viajes que no había hecho sola. Pero una semana de tranquilidad, sentada en el porche de aquella casa … Sigue leyendo Faná y el Río

Nadar los siete mares: ¿cuáles?

Cada vez más, y cada vez más gente, nos marcamos retos mayúsculos: nadar 30 km, terminar un Iron Man, Madrid-Lisboa en bici, un ultratrail, cualquier ultra-lo-que-sea... Y los pros: Marathon des Sables, Barkley, nadar los Oceans Seven, escalar los 14 ochomiles, atravesar el Pacífico a remo, o el Atlántico en paddle surf... Como si correr … Sigue leyendo Nadar los siete mares: ¿cuáles?

Animales marinos antipáticos: la lamprea

Nadar sin ver el fondo estimula la imaginación; ¡demasiado! Es dejar de ver lo que tenemos debajo, y la cabeza se empeña en pensar por sí sola; en cosas como esta: A mi hija de 12 años le pasa. ¡A mí me pasa! A bastante gente con la que lo he comentado le pasa; tal … Sigue leyendo Animales marinos antipáticos: la lamprea

Polos de porquería que te dejarán helado

El mar está hecho una porquería; en demasiados sitios, demasiado a menudo. Los que nadamos en Barcelona lo sabemos bien. Tres estudiantes de Bellas Artes de Taiwan han desarrollado un imaginativo proyecto para denunciarlo: polos de basura. Nada más fácil que hacer un polo: llenas un molde con algo líquido, y al congelador. El resultado … Sigue leyendo Polos de porquería que te dejarán helado

Ahogarse: expectativas vs. realidad

Uno no se ahoga como en las películas, sino discretamente. Hace un par de años leí este artículo, y me gustó mucho. Está escrito por un experto en seguridad marítima, Mario Vittone, quien lo ha puesto en dominio público - por su importancia y utilidad. El original puede leerse en su web. El que se … Sigue leyendo Ahogarse: expectativas vs. realidad

Por qué utilizar el cronómetro de pared en la piscina

Ese reloj de aburrido giro perpetuo que nos mira desde la pared de la piscina no es solo el testigo mudo de tus sesiones: es la herramienta más potente que tienes para entrenar. Sí, más que el pull-buoy, las palas o el tempo trainer; y no cuesta los %#!^ euros de un GPS de pulsera. … Sigue leyendo Por qué utilizar el cronómetro de pared en la piscina

1500 en piscina para mejorar en el mar

Nadar en la piscina tiene ventajas: El agua calentita y sin olas Puedes controlarte los tiempos Es más fácil preparar sesiones específicas con objetivos concretos Mantiene tu mente despierta: practicas el cálculo mental y azuzas tu imaginación, buscando maneras de no descontarte Seguro que se te ocurren más. (Y también unos cuantos inconvenientes, de ellos … Sigue leyendo 1500 en piscina para mejorar en el mar

Por qué tienes que nadar en el mar hasta febrero (aunque este año ya vas tarde)

Todo en tu cuerpo es un cosquilleo, la sangre corre por tu cuerpo como champán... Te pone eufórico. En Barcelona llevamos un par de semanas con días primaverales (en otros lugares no tienen tanta suerte). El invierno da sus últimas dentelladas y, para los que llevamos todos estos meses nadando en el mar, se agradece … Sigue leyendo Por qué tienes que nadar en el mar hasta febrero (aunque este año ya vas tarde)