Si vas a nadar en algún lugar afectado por mareas, habrás de tener en cuenta unas recomendaciones básicas: ¿Por qué? Por seguridad. No, no; preguntaba que por qué son estas, y no otras, las recomendaciones. ¡Ah, bueno! Eso es de lo que voy a hablar (mucho) hoy. A la hora de nadar, las mareas … Sigue leyendo El abecé de las corrientes de marea
Publicar sesiones de entrenamiento me da un respiro cuando estoy trabajando en un post que se alarga más de lo que quisiera :_) . Esta de hoy te permite nadar 5000 m casi sin darte cuenta. Y es que tendrás que empezar a hacer sesiones largas, para ir preparando la temporada de verano. Lo ideal … Sigue leyendo Sesión de entrenamiento: 5000m en 1h 45min
Seguro que ya le has echado el ojo a alguna travesía para la temporada que viene. Puede que incluso ya estés apuntado a una, o varias. Pero parece que queda mucho aún, y el frío nos congela la motivación. Nada mejor que una buena lista de reproducción para romper el hielo y ponerse a tono. … Sigue leyendo Canciones para ponerse a tono (Volumen 3)
Querida Barceloneta, Querida, me permitirás que te llame así aunque ya no nos llevemos bien, aunque suene cursi. No eres tú, soy yo, lo sé; bueno, yo y todos los amantes innobles que te ultrajan y te han transformado en lo que eres ahora. Reconozco, empero, que en invierno te me haces más llevadera: hay … Sigue leyendo Barceloneta, Rompeolas, patín a vela (batallitas del abuelo, post epistolar)
La última sesión que publiqué es en realidad un resumen de la que traigo hoy, bastante más larga y exigente. Pero te quedas a gusto al terminarla, y tienes una buena excusa para merendar cuanto quieras. Además, al ser de estilos, no se hace en absoluto pesada. 4,6K en 1h 25min, estilos 400m calentamiento, crol … Sigue leyendo Sesión de entrenamiento: 4600m en 1,5 h, estilos
Entre las sesiones que suelo llevar en la mochila (no es buena idea ir a la piscina sin saber qué entrenamiento vas a hacer ) hay una que hago mucho últimamente, esas mañanas (¿madrugadas?) en que remoloneo demasiado, llego tarde a la piscina y apenas me quedan 45 minutos para nadar antes de ir a trabajar. … Sigue leyendo Sesión de entrenamiento: 2300m en 40min, estilos
La lucha contra los plásticos en general, y la econatación en particular cotizan al alza; la Radikal MarBrava, también. Pero ¿qué tienen que ver ambas cosas? A eso voy. En 2019, la versión 11 de la mejor travesía al norte del Ebro solo ha cambiado de nombre: ahora es Radikal ocean52. Este año han hecho … Sigue leyendo Radikal ocean52 2019 y la lucha contra los plásticos
Ayer me topé con este estupendo corto, apenas 5 minutos de animación, el tiempo de nadar 300 metros. La historia sucede en una piscina, pero más de una vez he tenido esa misma sensación en el mar... ¡Espero que te guste tanto como a mí! Pool from Islena Neira on Vimeo.
A día de hoy, unas 4900 personas han subido el Everest. El canal de la Mancha lo han nadado 2086. Cuatro de ellas han hecho un triple cruce (ir, volver, volver a ir); y a estas se unió el pasado día 17 Sarah Thomas, que además dio media vuelta de nuevo y regresó a Dover … Sigue leyendo El cuádruple canal de la Mancha de Sarah Thomas
Las aguas abiertas no terminan en Cadaqués. Uno también puede irse al interior a nadar: en el río, difícil; tendrá que ser un pantano. Por ejemplo Sant Llorenç de Montgai; o Mont-rebei. A caballo entre Huesca y Lleida, antes de dejar la montaña el Noguera Ribagorzana forma un pequeño pantano. Allí el río escarbó durante … Sigue leyendo Lugares para nadar – Congosto de Mont-rebei
