Sesión de entrenamiento para probar tu ritmo de nado

Hace unos meses escribí las ventajas que tiene llegar a la piscina con el entrenamiento escrito. Pero ahora, en plena temporada de aguas abiertas, seguro que la preparación ya la tienes hecha: toca demostrarlo en el mar. Hoy quiero compartir una sesión muy útil para comprobar tu estado de forma. (La encontré aquí hace tiempo.) … Sigue leyendo Sesión de entrenamiento para probar tu ritmo de nado

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Por qué utilizar el cronómetro de pared en la piscina

Ese reloj de aburrido giro perpetuo que nos mira desde la pared de la piscina no es solo el testigo mudo de tus sesiones: es la herramienta más potente que tienes para entrenar. Sí, más que el pull-buoy, las palas o el tempo trainer; y no cuesta los %#!^ euros de un GPS de pulsera. … Sigue leyendo Por qué utilizar el cronómetro de pared en la piscina

Cómo comparar tiempos en piscina y en el mar

Todos estamos algo obsesionados con nuestros tiempos. Cada cual a su manera, pero seguro que te gusta saber tu crono en 3.000 metros, tu media a los 100 en una travesía, o a cuánto tienes que hacer tus series de 200. Pero en la práctica, en el mar, todo eso sirve de bien poco. ¿Por … Sigue leyendo Cómo comparar tiempos en piscina y en el mar