Hace unos meses escribí las ventajas que tiene llegar a la piscina con el entrenamiento escrito. Pero ahora, en plena temporada de aguas abiertas, seguro que la preparación ya la tienes hecha: toca demostrarlo en el mar. Hoy quiero compartir una sesión muy útil para comprobar tu estado de forma. (La encontré aquí hace tiempo.) … Sigue leyendo Sesión de entrenamiento para probar tu ritmo de nado
Etiqueta: crono
Ese reloj de aburrido giro perpetuo que nos mira desde la pared de la piscina no es solo el testigo mudo de tus sesiones: es la herramienta más potente que tienes para entrenar. Sí, más que el pull-buoy, las palas o el tempo trainer; y no cuesta los %#!^ euros de un GPS de pulsera. … Sigue leyendo Por qué utilizar el cronómetro de pared en la piscina
Todos estamos algo obsesionados con nuestros tiempos. Cada cual a su manera, pero seguro que te gusta saber tu crono en 3.000 metros, tu media a los 100 en una travesía, o a cuánto tienes que hacer tus series de 200. Pero en la práctica, en el mar, todo eso sirve de bien poco. ¿Por … Sigue leyendo Cómo comparar tiempos en piscina y en el mar
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