Travesía Oceanman Cap D’Agde 10K, asalto a Fort de Brescou

Oceanman es una especie de franquicia de travesías que, desde Alicante, se ha ido expandiendo y ha crecido exponencialmente en los últimos 3 años. El pasado 6 de julio se celebró la primera edición a la francesa, en Cap D’Agde. Como la mayoría de ellas, este evento incluía una travesía de 10 km (distancia "Oceanman") … Sigue leyendo Travesía Oceanman Cap D’Agde 10K, asalto a Fort de Brescou

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El viejo y el mar

Eran otro viejo, otro mar. O tal vez el mar fuera el mismo, ¿acaso no se parecen todos?: relieve interminable de olas coronadas de espuma, el abismo por debajo, y un horizonte que nunca se acerca por mucho que nades. Bajo un cielo plomizo el agua es invariablemente fría, gris. Lejos quedan las postales con … Sigue leyendo El viejo y el mar

Cómo hacer travesías más seguras

Ya estamos en plena temporada de travesías. Si te ha tocado nadar en alguna con mala mar, o mala señalización, o pocos kayaks, tal vez habrás pensado en cómo se podría mejorar la seguridad. Parafraseando a JFK: no preguntes lo que la travesía puede hacer por tu seguridad; pregunta lo que tú puedes hacer por … Sigue leyendo Cómo hacer travesías más seguras

ONCOSWIM 2019 – Travesía solidaria para luchar contra el cáncer de mama

5 - 5 - 4 - 21 - 45 - 93 No es cábala, son los fantásticos números de la Oncoswim: 5 mil euros recaudados en la 1ª edición, en 2016, en la que participamos: 5 equipos; 4 es el número de ediciones que llevamos hasta la fecha; la última fue hace apenas una semana, … Sigue leyendo ONCOSWIM 2019 – Travesía solidaria para luchar contra el cáncer de mama

5ª Nedada Cales de Calella, 2019 – Un paseo entre las rocas

https://twitter.com/RadikalSwim/status/1130368788652855296 Las dos barcas paran el motor, deslizan unos segundos, se detienen. Últimas instrucciones dictadas a media voz, y un momento después estamos en el agua. Nos reagrupamos. El paddle surf nos vigila; también una gaviota. Alza el vuelo y es la señal: pulgares arriba, nadamos hacia las rocas. Sonreímos, como no hemos dejado de … Sigue leyendo 5ª Nedada Cales de Calella, 2019 – Un paseo entre las rocas

Eco-Swimming, ¿sí o no?

No, porque si acaso "econatación". No, porque yo no estoy aquí para recoger la mierda que tiran otros. No, porque es el twitteractivismo fácil: recojo cuatro botellas, publico la foto con veinte #etiquetas, y me quedo tranquilo. No, porque lanzamos un mensaje erróneo: tú ensucia, que ya limpiarán otros. No, porque es un parche, una … Sigue leyendo Eco-Swimming, ¿sí o no?

Fisiología del nadador

Nadar es sano. Es una de las conclusiones de un interesante estudio que leí hace unos días. El estudio lo encontré reseñado en este artículo. Ambos bien merecen una lectura. En 16 grados no somos tan sesudos, ni expertos en fisiología, ni mucho menos entrenadores ni nada parecido. Pero sabemos hacer zumo con los limones … Sigue leyendo Fisiología del nadador

Entrenamientos incómodos para travesías largas

Hace unos días tuve una interesante discusión sobre entrenamientos con series cortas de alta intensidad. Haría falta definir, claro, lo que cada uno entiende por "alta intensidad": ¿Sprints y entrenamiento anaeróbico? ¿Fartlek? ¿Series rápidas, a cuyas últimas repeticiones no vas a ser capaz de llegar? Seguro que funciona bien para competiciones en piscina, incluso para … Sigue leyendo Entrenamientos incómodos para travesías largas

Sesión de entrenamiento: 3400m en 1h 05 min, simulación de carrera

¿Aún vas a entrenar sin la sesión preparada? ¡Pero si todo son ventajas!. Hoy traigo una con ventajas adicionales: Son series cortas, por lo que no hace falta mucha motivación para enfrentarte a ella Sirve para simular las condiciones en las que competirás en una travesía no muy larga Te la puedes pulir en apenas … Sigue leyendo Sesión de entrenamiento: 3400m en 1h 05 min, simulación de carrera