Sesión de entrenamiento: 3500m en 1h 15 min, series cortas

Ya expliqué en este post las ventajas de ir a entrenar con la sesión preparada. Hoy comparto una que me gusta mucho para los entrenos de las 6.30 de la mañana, o el típico día en que no estás muy motivado: son series cortas y con pocas repeticiones, por lo que cuesta poco sacar los … Sigue leyendo Sesión de entrenamiento: 3500m en 1h 15 min, series cortas

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